俗话说滴水穿石、铁杵磨成针，什么事只有长久的坚持才能看到效果小肚子越来越小，皮肤光滑紧致。今天我们就看看那些值得我们每周坚持的瑜伽体式.但也不要练习的过于频繁，1周练习1次就好，以免身体受伤.

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数据显示，哈飞汽车2009年销量为22.05万辆，而2013年则下降为2.14万辆。哈飞汽车2012年亏损7.6亿元,长安集团旗下零部件上市公司东安动力今年2月发布的一份公告显示，至2013年底，哈飞汽车欠该公司5.2亿元。长安集团曾试图通过资金输血，让哈飞为长安汽车代工来拯救哈飞，但效果似乎并不理想。

中新网3月8日电 据台湾ETtoday新闻云报道，Jolin蔡依林取代杨丞琳，成为某运动品牌2013女性健身训练系列代言人，广告中蔡依林为了强调在每次演出前所经历的严格训练和准备，真实呈现运动时刻，蔡依林难得地穿上运动内衣公开亮相，展现结实腹肌和手臂线条。

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5.平底锅内放油,倒入搅拌好的面糊,用勺子将面糊弄平整，盖上锅盖,小火煎黄一面后翻面,最后煎至两黄金黄中间熟透后取出切块即可

中国台湾网9月2日讯 据台湾“中时电子报”报道，台南市市区违停拖吊民营化以来，申诉争议不断，最近警方发现，有诈骗集团先改写警员留在地上的电话号码，再向心急的车主佯称要掳车勒索，幸赖民众机警未上当，警方正依照电话追查歹徒身份。

侯勇说，他有一种英雄情结，最爱看电影《冲出亚马逊》。小时候就梦想着当兵，但由于身高仅160厘米，这个愿意无法实现。以前，他当过电焊工，5个月前才转行开出租车。

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“克星来了，鲁能怕吗？”张外龙的到来，让山东球迷一度十分担心。但是李霄鹏制造了惊喜，凭借他下半场“妙手回春”般地换人，山东鲁能2-1击败河南建业。对于山东鲁能来说，这场比赛具有三个里程碑般的意义。